Tajemniczy cholesterol

November 19th, 2013

Ostatnimi czasy pojawiają się głosy, że stawianie znaku równości pomiędzy wysokim poziomem cholesterolu a chorobami układu krążenia jest zbyt dużym uproszczeniem. Czy czeka nas rewolucja w etiologii chorób sercowo-naczyniowych?

Przypomnijmy, że nasz organizm czerpie zapasy cholesterolu z dwóch źródeł – po pierwsze, związek ten powstaje w wątrobie (w przeważającej mierze), po drugie zaś, dostarczamy go wraz z pożywieniem. Tradycyjnie wyróżniamy dwa rodzaje cholesterolu – tzw. dobry (HDL), który odpowiada za usuwanie ze ścian naczyń tłuszczu i transportowanie go do wątroby, gdzie ulega on likwidacji oraz tzw. zły (LDL), który powoduje zaleganie złogów w tętnicach. Jak to zwykle w przyrodzie bywa, najważniejsza jest harmonia – zarówno nadmiar, jak i niedobór cholesterolu pociągają za sobą negatywne konsekwencje dla zdrowia, a odpowiednia dieta ma działanie profilaktyczne oraz lecznicze. Jak dotąd najbardziej udokumentowany medycznie i powszechny jest pogląd, że przyczyną powstawania miażdżycy jest systematyczne odkładanie się „złego” cholesterolu w naczyniach krwionośnych, a więc działanie prowadzące do ich zwężenia, utrudniającego prawidłowy przepływ krwi. Jednocześnie, od kilku lat pojawiają się głosy, że cholesterol jest tylko pośrednim winowajcą odpowiedzialnym za rozwój chorób sercowo-naczyniowych, a główną ich przyczyną jest niestabilność i dysfunkcja ścian naczyń krwionośnych spowodowana chronicznym brakiem witamin. Prowadzi to do powstania wielu uszkodzeń i pęknięć, zwłaszcza w tętnicach wieńcowych. Pęknięcia te wypełniane są przez cząsteczki złego cholesterolu, które niejako „łatają” poranione naczynia. Przy stałym niedoborze komórkowych składników odżywczych wątroba dostaje sygnał, aby zwiększyć jego produkcję. Oznacza to, że zwiększona wartość tłuszczów we krwi nie stanowi przyczyny chorób serca i układu krążenia, a jest jedynie następstwem rozwijającej się choroby, u podstaw której leży brak odpowiednich witamin – zwłaszcza z grupy C.

Niezależnie od tego, czy za powstawanie blaszek miażdżycowych odpowiada cholesterol, czy też miażdżyca ma swoje źródło w niedoborach witamin, a nadprodukcja złego cholesterolu jest jedynie pośrednio przyczyną zmian chorobowych, rewolucji w etiologii chorób sercowo-naczyniowych nie powinniśmy się spodziewać. Co z pewnością łączy oba poglądy to okoliczność, że to nie poziom złego cholesterolu jest kluczowy dla naszego zdrowia, lecz stężenie dobrego cholesterolu, a dokładniej – stosunek trójglicerydów (czyli cholesterolu ogólnego) do HDL. Im wyższy poziom HDL, tym lepiej dla kondycji naszego organizmu – dlatego powinniśmy zadbać, aby nasz organizm miał go jak najwięcej. Jak to zrobić?

Wystarczy jedynie… zmienić styl życia na zdrowszy. Tylko aktywność fizyczna, dbałość o dietę i prawidłową masę ciała oraz unikanie nałogów zapewniają kompleksową ochronę przed większością schorzeń. Aby zachować odpowiednie proporcje dobrego i złego cholesterolu zalecane jest spożywanie dużej ilości błonnika, tłustych ryb (takich jak makrela, śledź, łosoś, węgorz, halibut, tuńczyk) i tranu, które dostarczają organizmowi kwasów tłuszczowych omega-3, orzechów czy avocado, jak również ograniczanie w diecie tłuszczów nasyconych oraz produktów wysoko przetworzonych (węglowodanów połączonych z tłuszczami, czyli np. słodyczy) na rzecz warzyw i owoców. Odpowiednio skomponowana dieta w połączeniu z ruchem, regularne i zróżnicowane posiłki oraz unikanie sytuacji stresowych to najlepsze lekarstwa dla każdego serca – niezależnie od wieku.

Categories: Uncategorized

Tags: , No Comments

Mistrzowie świata w boksie będą walczyć w Raciborzu

November 19th, 2013

Co najmniej od starcia Tomasza Adamka z Witalijem Kliczko publiczność w Polsce nie oglądała pojedynku lepszych bokserów od tych, którzy już w najbliższy piątek przyjadą do Raciborza. W ringu zobaczymy m.in. brązowego medalistę Igrzysk Olimpijskich w Londynie i mistrzów świata. Związane z tym emocje z pewnością spotęguje fakt, że tym razem areną walk będzie… hala produkcyjna RAFAKO S. A., gdzie na co dzień w huku maszyn i snopach iskier kształtują się elementy kotłów energetycznych!

W najbliższy piątek, 22 listopada, w Raciborzu (woj. śląskie) odbędzie się międzynarodowy mecz bokserskich drużyn narodowych Polski i Kuby w ramach nowego sezonu ligi World Series of Boxing. Zawodnicy Hussars Poland i Cuba Domadores skrzyżują rękawice w ringu, specjalnie na tę okazję ustawionym na terenie hali produkcyjnej RAFAKO. W drużynie kubańskiej zobaczymy m.in. aż dwóch tegorocznych mistrzów świata: Lazaro Jorge Alvarez Estrada (brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie), Julio Cesare La Cruz oraz finalistę MŚ – Arisnoidys Despaigne Despaigne.

- Obiecywaliśmy naszym kibicom pięściarzy z najwyższej półki i takich dostaną! Nasi zawodnicy na pewno się ich nie przestraszą i wyjdą wygrać przed własną publicznością. – mówi Jarosław Kołkowski, szef Hussars Poland, drużyny narodowej występującej w lidze WSB.

Choć impreza ma charakter zamknięty, gdyż przeznaczona jest wyłącznie dla pracowników RAFAKO, miłośnicy dobrego boksu będą mogli na żywo oglądać pojedynki pięściarzy dzięki transmisji w TVP Sport oraz w kanale World Series Boxing w internetowym portalu YouTube. Skróty walk pojawią się też w programach informacyjnych TVP.

- Walka polskich bokserów z zawodnikami tej klasy jest niewątpliwie wydarzeniem niezwykłej rangi. Sceneria, w jakiej zostanie rozegrana jest nietypowa i z pewnością doda dramaturgii i niepowtarzalnego klimatu toczonym pojedynkom. Dzięki temu, bez względu na wynik starć, będziemy świadkami wyjątkowego widowiska – mówi Piotr Karaś, dyrektor biura marketingu RAFAKO S.A. z Raciborza, firmy, która jest największym europejskim producentem urządzeń i elementów kotłowych dla energetyki.

Boks jest dyscypliną olimpijską, w której Polacy odnieśli sporo sukcesów, zdobywając ponad 40 medali. W panteonie sław są m.in. Jerzy Kulej, Ryszard Tomczyk, Jerzy Rybicki czy Zbigniew Pietrzykowski.

Drużyny z ligi WSB mają akredytację Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Oznacza to, że w gronie zawodników Hussars Poland są potencjalni członkowie kadry olimpijskiej a być może nawet olimpijscy mistrzowie. – Tradycje wspierania sportowców przez RAFAKO nie są nowe. Warto tu wspomnieć choćby o Justynie Kowalczyk, która od kilku sezonów jest niekwestionowaną królową nart. RAFAKO zaczęło sponsorować ją w czasach, gdy była dopiero dobrze rokującą zawodniczką i wspiera ją do dziś. – dodaje Piotr Karaś z RAFAKO. Cele przedsięwzięcia, jakim jest prowadzenie drużyny narodowej w ramach ligi WSB, to m.in. zbudowanie silnej reprezentacji kraju, zdolnej nawiązywać równorzędną walkę i zdobywać medale na największych turniejach bokserskich na świecie, w tym podczas Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 r., stworzenie reprezentantom Polski jasnego programu rozwoju kariery sportowej i powrót do najlepszych polskich tradycji w tej dyscyplinie sportu.

Hussars Poland w lidze WSB startuje drugi rok. W ubiegłym sezonie (2012/2013) drużyna awansowała do ćwierćfinału, pokonując po drodze takie zespoły jak Russia Boxing Team czy Mexico Guerreros. W Raciborzu Polskę reprezentować będą Grzegorz Kozłowski (52 kg), Mateusz Polski (60 kg), Rafał Perczyński (69 kg), Paweł Stępień (81 kg) oraz Sergiej Werwejko (+91 kg). Stoczą pięć pojedynków. Gale (mecze) WSB organizowane są w różnych miastach Polski.

WSB to międzynarodowa liga boksu zawodowego, w której bokserzy reprezentujący 12 drużyn z całego świata konkurują ze sobą podczas gal bokserskich organizowanych w formie meczów. W skład drużyny wchodzą zawodnicy zachowujący prawa tzw. „amatorów” oraz wybrani bokserzy zawodowi. Walki odbywają się na zasadach boksu zawodowego i tak są promowane (brak koszulek, brak kasków i system punktowy tzw. „10 must”).

Liga jest własnością Międzynarodowego Związku Bokserskiego (International Boxing Association, d. Association Internationale de Boxe Amateur – AIBA). AIBA jest członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) i zrzesza wszystkie krajowe związki bokserskie z całego świata, w tym Polski Związek Bokserski (PZB). Dzięki temu bokserzy AIBA, także zawodowcy programu AIBA Pro-Boxing (APB), uzyskują prawo udziału w Igrzyskach Olimpijskich.
Raciborska gala odbędzie się 22 listopada na terenie RAFAKO. Początek transmisji w TVP Sport planowany jest na godz. 20.15. Dzień wcześniej, 21 listopada w Hotelu Polonia, w Raciborzu, o godz. 13.00 odbędzie się oficjalne ważenie zawodników oraz konferencja prasowa.

Categories: Uncategorized

Tags: , , , , , , No Comments

Jak zmniejszyć koszty ogrzewania

November 19th, 2013

Rozpoczęty sezon grzewczy jak co roku wiąże się z koniecznością przeznaczenia znacznej części domowego budżetu na pokrycie kosztów ogrzewania pomieszczeń mieszkalnych. Aby jednak nie popaść w wysokie rachunki warto wprowadzić szereg energooszczędnych rozwiązań, które obniżą koszty ogrzewania. Co robić? Oto nasz krótki poradnik.

Regularnie wietrz mieszkanie
Pamiętaj jednak o ustawieniu termostatu na najniższy poziom lub całkowitym jego wyłączeniu. Rób to często i krótko – optymalnie zaleca się wietrzyć pomieszczenie 2-3 razy dziennie ( rano, popołudniu i wieczorem) przez okres około 5 minut, ale gdy zauważysz na oknach parę wodną od wewnętrznej części – wywietrz pomieszczenie jak najszybciej. Właściwe wietrzenie wnętrz nie tylko jest sposobem na oszczędność energii, zmniejszenie kosztów ogrzewania, ale również pozwala uniknąć problemów związanych z zawilgoceniem oraz zwiększa komfort mieszkania.

Więcej cennych porad dotyczących możliwości zaoszczędzenia na ogrzewaniu znajdziesz w artykule „10 skutecznych sposobów na obniżenie kosztów ogrzewania” na blogu Centrum Hydraulicznego Meteo System – www.meteo-system.pl.

Categories: Uncategorized

Tags: , , No Comments

Onet nawiązał współpracę z serwisem modowym PerhapsMe.com

December 22nd, 2011

Onet nawiązał współpracę z serwisem modowym PerhapsMe.com

Serwisy kobiece i life-style’owe Onetu wzbogacą się o ekskluzywne sesje zdjęciowe i stylizacje, które będą powstawać we współpracy ze znanymi aktorkami i celebrytami. Dzięki rozpoczęciu współpracy z serwisem modowym PerhapsMe.com, użytkowniczki Onetu będą miały również dostęp nie tylko do informacji o aktualnych trendach w modzie, ale też możliwość zakupu online najnowszych kolekcji ubrań.

W ramach serwisu OnetKobieta została uruchomiona nowa strona PerhapsMe.onet.pl. Są na niej prezentowane ubrania i dodatki odzieżowe uznanych marek m.in.: MOHITO – należące do LPP SA, TROLL i DryWash – należące do REDAN SA, BIALCON, PEPE JEANS, MAKALU, CONVERSE, MEXX, NEW LOOK, NINE WEST, LA SENZA i wiele innych. W sprzedaży są też ubrania i akcesoria marki własnej marki PerhapsMe.

Ponadto w serwisie będą zamieszczane ekskluzywne modowe galerie fotograficzne i wideo z udziałem znanych aktorek i celebrytów. W pierwszej takiej sesji – utrzymanej w stylistyce bożonarodzeniowej – wzięła udział Aleksandra Kisio, aktorka znana m.in. z TVN-owskej produkcji „Prosto w serce”. Na stronie mają pojawiać się średnio dwie takie sesje w miesiącu.

- Zdjęcia gwiazd zawsze cieszą się olbrzymim zainteresowaniem, postanowiliśmy więc połączyć pozyskiwanie ekskluzywnych zdjęć z możliwością sprzedaży internetowej – komentuje Urszula Majewska, dyrektor pionu lifestyle Onetu. – Dla serwisów kobiecych i life-style’owych to kolejny etap rozwoju jeśli chodzi o treści związane z modą, urodą i stylem. Ekskluzywne stylizacje i sesje zdjęciowe pojawiały się do tej pory głównie w drukowanych mediach lifestyle’owych a teraz będą również dostępne w internecie na stronach Onetu – dodaje Majewska.

Ubrania i dodatki można kupować według stylizacji prezentowanych na autorskich sesjach zdjęciowych. Są one doskonałym źródłem inspiracji. PerhapsMe współpracuje bowiem wyłącznie z uznanymi stylistami m.in. Mają Naskrętską z „Glamour” oraz cenionymi fotografami mody m.in.: Piotrem Domagałą, Michałem Kar i Maćkiem Piórko oraz Łukaszem Pukowcem. Nowy serwis PerhapsMe.onet.pl umożliwia również zakup według trendów ze światowych wybiegów mody. Oferuje też przewodniki modowe z profesjonalnymi poradami nt. ubioru i kreacji wizerunku.

Filmy i sesje modowe wyprodukowane w ramach współpracy Onetu z PerhapsMe.com urozmaicą treści wszystkich serwisów kobiecych Onetu. Organizatorami sesji zdjęciowych i produkcji materiałów video będą wspólnie obie firmy, zaś PerhapsMe.com będzie dodatkowo zarządzać sprzedażą. Partnerzy będą dzielić się marżą ze sprzedaży produktów.

Z okazji uruchomienia nowego serwisu, na wszystkich klientów, którzy dokonają zakupu na PerhapsMe.onet.pl czekają atrakcyjne zniżki.

- Chcemy w ten sposób dać naszym użytkowniczkom możliwość szybkiego i łatwego zakupu produktów odzieżowych, które oglądają na zdjęciach – uzasadnia Urszula Majewska.

Na PerhapsMe.onet.pl będą publikowane materiały wideo pokazujące, jak się ubrać na określoną okazję, jaki zrobić makijaż, jak się uczesać itp.

Serwisy life-style należące do Onetu są najpopularniejsze w polskiej sieci. We wrześniu br. odwiedziło ponad 6,2 mln użytkowników, którzy dokonali prawie 380 mln odsłon stron (kategoria “Styl Życia” Megapanel PBI/Gemius).

Categories: Uncategorized

Tags: , , , , , , No Comments

Nowy serwis Onetu. Teraz rozkłady PKP, PKS i bus w jednym miejscu!

December 22nd, 2011

Onet udostępnił nowy serwis turystyczny rozklady.onet.pl, w którym użytkownicy mogą sprawdzić bieżący rozkład jazdy różnych przewoźników z całej Polski.

Oprócz aktualnego rozkładu PKP w serwisie znalazły się także godziny odjazdów i przyjazdów PKS i busów. W bazie udostępniono rozkłady prawie 500 przewoźników a ich liczba stale wzrasta. Dostawcą treści do rozkładów jazdy jest serwis e-podróżnik.

- Wszyscy, którzy nie zaplanowali jeszcze podróży na zbliżające się święta mogą to zrobić dzięki naszemu serwisowi internetowemu. W jednym miejscu zebraliśmy oferty różnych przewoźników, dzięki czemu nasi użytkownicy mogą szybko znaleźć dostępne połączenia na terenie Polski i wybrać najbardziej wygodne rozwiązanie – przyznaje Marcin Mroczko, kierownik OnetPodróże.

Rozkład jazdy dostępny jest także przez telefon pod numerem 703 402 802.

OnetPodróże – najpopularniejsza w polskim internecie grupa serwisów turystycznych. Wg ostatniego zestawienia serwisów tematycznych przygotowanego przez Megapanel PBI/Gemius (wrzesień 2011 r.

Categories: Uncategorized

Tags: , , , No Comments

Nowy program TV od Onetu

December 22nd, 2011

Pod adresem tv.onet.pl udostępniono całkowicie nową wersję serwisu ProgramTV. Umożliwia on sprawdzenie programu 355 polskich i zagranicznych stacji telewizyjnych. Bazę programów można wygodnie przeszukiwać, na dwa tygodnie do przodu i tydzień wstecz, pod kątem wybranych kategorii tematycznych albo dostawców usług telewizyjnych.

Przygotowany przez Onet program TV działa, zgodnie ze światowym standardem, w układzie poziomym (jak w telewizorze) oraz pionowym (standard gazetowy). Działanie serwisu jest podobne do aplikacji – zmiana parametrów przeszukiwania programu nie powoduje odświeżenia i przeładowania strony, tylko zmianę bieżącego widoku. Przy przewijaniu ekranu w dół serwis automatycznie „doczytuje” nowe treści.

W serwisie zgromadzono dane o łącznie 355 stacjach telewizyjnych, w tym 188 polskojęzycznych i 167 zagranicznych.

Strona nie ma tradycyjnego układu kolumnowego, co pozwala na wygodną prezentację większej ilości treści. Twórcy serwisu postawili na przyjazny, czysty projekt graficzny i funkcjonalny, skupiając się przede wszystkim na wygodzie korzystania z podstawowej usługi.

- Opracowując nowy projekt serwisu postawiliśmy na efektywne zaprezentowanie najważniejszej funkcjonalności, czyli przeszukiwanie programu. Rozwijając serwis, będziemy do niego dodawać kolejne opcje, takie jak prezentacja propozycji i rekomendacji redakcyjnych – mówi Paweł Kostrzewa, szef serwisów muzycznych, filmowych i kulturalnych Onetu.

Wygodna nawigacja pozwala łatwo wybrać kategorię przeszukiwania, do wyboru są następujące filtry tematyczne jak: Filmy, Seriale, Wiadomości, Sport, Sensacja, Piłka nożna, Rozrywka, Dla dzieci, Dokument, Ekonomia i Muzyka. Można skorzystać z wyszukiwarki tekstowej oraz dodawać wybrane kanały do zakładki „Ulubione”.

W bazie uwzględniono następujących dostawców usług telewizyjnych: kanały naziemne i cyfrowe, Cyfra+, Cyfrowy Polsat, Telewizja n, UPC Polska, Aster, Vectra, Multimedia Polska, TOYA, Inea, Telewizja Na Kartę, TP SA – Neostrada z telewizją.

Categories: Uncategorized

Tags: , , , No Comments

Układaj podłogę jak puzzle

December 22nd, 2011

Chcemy, by w naszym wnętrzu wszystkie elementy pasowały do siebie jak ulał. Jednocześnie szukamy niestandardowych rozwiązań. Dzięki technologii podłóg Torlys możemy mieć na podłodze nawet skórę. Na tym możliwości aranżacyjne się nie kończą. Skóra bardzo dobrze komponuje się z korkiem. To wszystko bez konieczności nieestetycznych listew łączących.

Łączenie różnych typów podłóg w jednym pomieszczeniu to coraz częściej spotykane rozwiązanie. Wszystko za sprawą trendu w aranżacji wnętrz polegającego na tworzeniu otwartej strefy dziennej. Ma to wiele zalet, ale też wiąże się z dużym wyzwaniem aranżacyjnym. Aby nie powodować wrażenia chaosu należy w umiejętny sposób podzielić przestrzeń. Dobrą metodą na wyodrębnienie poszczególnych stref funkcjonalnych mogą być: zróżnicowanie światła, koloru ścian, czy zastosowanie różnych typów posadzki.

System mocowania podłóg Torlys umożliwia układanie jej niczym puzzle. Oryginalna skórzana podłoga idealnie zaakcentuje część telewizyjną lub jadalną. Natomiast korek, ze względu na swoje walory funkcjonalne doskonale sprawdzi się w holu lub części kuchennej. Z pewnością takie niestandardowe rozwiązanie sprawi, że nasze wnętrze pozostanie w pamięci na długo.

System zamków Uniclic stosowany w podłogach Torlys pozwala na łączenie aż 12 wzorów podłóg skórzanych oraz 18 wzorów korkowych. Taki zabieg pozwala na zabawę kolorem, wzorem i strukturą. Zarówno podłogi skórzane jak i korkowe są dostępne w formie płytek prostokątnych i kwadratowych. Duży wybór wzorów oraz dwa kształty elementów pozwalają na uzyskanie zróżnicowanej i dopasowanej do każdego wnętrza podłogi.

Kiedy znudzi nam się ułożenie naszej podłogi, bez problemu możemy zmienić kompozycję. Bezklejowy system łączenia elementów podłogi pozwala na jej zdjęcie i ponowne ułożenie. Nie wiąże się to ze zrywaniem kleju, kurzem, ani koniecznością cyklinowania.
Cena netto 1 m2 podłogi skórzanej: od 399 zł brutto za metr kwadratowy z montażem.
Cena netto 1 m2 podłogi korkowej: od 297 zł brutto za metr kwadratowy z montażem.
Podłogi Torlys dostępne są w salonach Dekorian. www.torlys.pl

Categories: Uncategorized

Tags: , , , , No Comments

W realu na temat on-line

December 22nd, 2011

Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii po raz trzeci organizuje forum związane z technologiami teleinformatycznymi stosowanymi w edukacji, medycynie, kulturze, administracji.

Ich twórcy i użytkownicy spotkają się w Fundacji 16 grudnia, o godz. 12.00, by dyskutować o możliwościach, sposobach, szansach i zagrożeniach związanych z wykorzystaniem narzędzi teleinformatycznych w wielu dziedzinach aktywności społecznej.

ICT (Information and Communication Technologies) oznacza technologie, które krótkim czasie zrewolucjonizowały wiele dziedzin życia. Na dobre czy na złe? W jaki sposób poddać standardom jakości tak żywiołowo rozwijane działania w szerokim zakresie odbiorców i tematyki: od projektów społecznych, przez akademickie, do artystycznych i wysokospecjalistycznych funkcji ekspertowych?

Uczestnikami forum będą między innymi przedstawiciele Telemedycyny Polskiej – lidera w wykorzystaniu teleinformatyki w medycznym nadzorze pacjentów kardiologicznych oraz przedstawiciele Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia, który wykorzystuje nowoczesne narzędzia w celu monitorowania aptecznej sprzedaży leków oraz w tworzeniu baz indywidualnych historii zdrowia pacjentów. Do udziału w spotkaniu zaproszeni zostali także reprezentanci urzędów miast, placówek kulturalnych i oświatowych oraz innych sfer działalności społecznej i gospodarczej, aktywnie wykorzystujący zorganizowany system przesyłania informacji na odległość.

Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii jest jedynym i bardzo aktywnym polskim uczestnikiem projektu europejskiego eQSF A Quality Standards Framework for ICT in Learning. Organizowane w ramach tego projektu forum e–enjoy ICT QualiTY umożliwiła szerszej grupie środowisk dyskusję nad potrzebą standaryzacji jakości pracy za pośrednictwem nowoczesnych technologii przesyłania informacji na odległość. Tradycją spotkań organizowanych w Fundacji jest demonstracja celów osiąganych przez jej zespół w tej dziedzinie.

Categories: Uncategorized

Tags: , , No Comments

Światło w twojej kuchni

December 22nd, 2011

Światło w twojej kuchni

Kuchnia to miejsce gdzie najczęściej spędzamy czas i nie bez przyczyny nazywa się ją sercem każdego domu. Planując oświetlenie tego pomieszczenia warto przemyśleć jaki efekt chcemy uzyskać.

Wybierając oświetlenie do kuchni, powinniśmy zwrócić uwagę zarówno na barwę, jak i na sposób rozmieszczenia punktów świetlnych. Pamiętajmy, że odpowiednio dobrane światło spełnia kilka funkcji – poprawia atmosferę i warunki pracy we wnętrzu, może także podkreślić jego elementy dekoracyjne. Całkowity komfort zapewni nam zastosowanie wielu źródeł światła, z których będziemy korzystać, w zależności od zapotrzebowania.

Światło strategiczne
Niezwykle sprytnym i ekonomicznym rozwiązaniem może być w tej sytuacji osobne oświetlenie poszczególnych stref roboczych. W kuchni mamy do czynienia z trzema głównymi strefami: blat, kuchenka i zlewozmywak. Wymagają one właściwego oświetlenia, bo to przy nich spędzamy najwięcej czasu.

Doskonałym źródłem światła tuż nad kuchenką mogą być lampki znajdujące się w okapie. Zlewozmywak można oświetlić za pomocą specjalnej baterii wyposażonej w diodowy pierścień świetlny. Natomiast źródłem światła w okolicy blatu kuchennego mogą być lampki meblowe lub podszafkowe montowane w oprawach wiszących półek. Ciekawym rozwiązaniem w tym ostatnim przypadku będzie świecąca półka meblowa wyposażona w diody elektroluminescencyjne.

- Dzięki zastosowaniu technologii LED, jest to rozwiązanie nie tylko oszczędne, ale i praktyczne zarazem – mówi Karina Skiba z firmy SKOFF. – Półka meblowa Solum oświetla zarówno roboczą powierzchnię blatu, jak i zawartość szafki. Jej dodatkową zaletą jest to, że utrzyma nawet 20-kilogramowe obciążenie. Dzięki szczelnej obudowie płyty szklanej uniemożliwia przenikanie do wnętrza płynów i innych zanieczyszczeń. Świecąca półka meblowa jest więc bardzo łatwa w utrzymaniu, a przy tym niezwykle estetyczna. Takie kompleksowe rozwiązanie sprawdzi się w każdej nowoczesnej zabudowie kuchennej – dodaje Karina Skiba.

Oświetleniowa baza
Wbrew powszechnej opinii, centralne oświetlenie nie musi być bardzo jasne. Najważniejsze, by dawało równomierną emisję światła w całym pomieszczeniu. Lampy dobrze jest ustawić tak, by odbijające się od sufitu światło padało na sprzęty, nie powodując przy tym owstawania cieni. Taki efekt możemy uzyskać dzięki zastosowaniu tradycyjnych lamp sufitowych z oprawami rozpraszającymi światło. Najlepiej wybrać takie, które emitują światło o barwie zbliżonej do naturalnego i zamontować je na linkach, szynach lub w podwieszonym suficie. Dzięki temu uzyskamy wrażenie wyższego i bardziej przestrzennego wnętrza. Przy wyborze tego oświetlenia warto zwrócić uwagę na liczbę i moc żarówek, gdyż nie zawsze ilość idzie w parze z jakością. Przykładowo, trzy tradycyjne świetlówki o mocy 40 W dają tyle samo światła, co jedna setka, a przy tym zużywają o wiele więcej energii. Pamiętajmy jednak, że w większej kuchni centralna lampa nie wystarczy, gdyż w niektórych miejscach mogą powstawać cienie, które będą utrudniać pracę.

Rozświetlone dodatki
W aranżacji kuchni coraz istotniejszą rolę odgrywa oświetlenie dekoracyjne przy użyciu opraw LED-owych. Dyskretne, punktowe światło nadaje wnętrzu indywidualny charakter – podkreśla elementy dekoracyjne, tworzy miły i przytulny klimat. Ogromną zaletą technologii LED jest wysoka intensywność światła przy minimalnym poborze prądu. Jest to więc rozwiązanie nie tylko funkcjonalne, ale również oszczędne.

Światło dekoracyjne najlepiej skierować na przedmioty dotąd niedostrzegane. Wychodząc z cienia, zyskują one nowy wymiar. Dzięki technologii diodowej jesteśmy dziś w stanie oświetlić wnęki szafek, schowki oraz wszystkie te miejsca, w których instalacja tradycyjnych żarówek byłaby niemożliwa. Wspaniałym punktowym światłem odznaczają się również halogeny. Pamiętajmy jednak, że w odróżnieniu od oprawek LED-owych, nie można ich instalować w drewnianej zabudowie meblowej, ponieważ w trakcie pracy nagrzewają się.

Ciekawą alternatywą dla lamp sufitowych są również oprawy montowane w podłodze, które doskonale zaakcentują najniższe partie kuchennej zabudowy.

Te liczne rozwiązania pokazują, że w sferze światła nie ma ograniczeń, a jego ogromną zaletą jest różnorodność, która idzie w parze z nowymi technologiami.

Przydatne światło-triki:
Odpowiednie oświetlenie w pomieszczeniu nie tylko rozjaśnia wnętrze, ale może również zatuszować pewne mankamenty. W jaki sposób?
· Zbyt niskie pomieszczenie możemy optycznie podwyższyć, stosując bardzo jasne oświetlenie sufitowe.
· Wiele rozproszonych punktów światła w różnych częściach kuchni da nam wrażenie przestronności.
· Wąską kuchnię „poszerzy” natomiast mocne oświetlenie jednej ze ścian.

Przydatne światło-triki:

Odpowiednie oświetlenie w pomieszczeniu nie tylko rozjaśnia wnętrze, ale może również zatuszować pewne mankamenty. W jaki sposób?
· Zbyt niskie pomieszczenie możemy optycznie podwyższyć, stosując bardzo jasne oświetlenie sufitowe.
· Wiele rozproszonych punktów światła w różnych częściach kuchni da nam wrażenie przestronności.
· Wąską kuchnię „poszerzy” natomiast mocne oświetlenie jednej ze ścian.

Categories: Uncategorized

Tags: , , , No Comments

Bielenda Granat

December 22nd, 2011

Sekret doskonałego wyglądu i kondycji skóry tkwi we właściwej, codziennej pielęgnacji, bazującej na naturalnych recepturach, udoskonalanych przez ekspertów kosmetologii. Czerpią one dobroczynną, życiodajną moc drzemiącą w owocach pochodzących prosto z rajskiego ogrodu. Teraz, za sprawą najlepszych laboratoriów kosmetycznych na ten przyjemny rytuał pielęgnacyjny możesz sobie pozwolić w domowym zaciszu.

Nowa linia kosmetyków Bielenda Granat opiera się na wyjątkowych właściwościach tego egzotycznego owoca, uważanego za symbol, długiego, zdrowego życia. Jego najcenniejszymi składnikami są kwas punikowy i elagowy, polifenole oraz witaminy – szczególnie witamina C i składniki mineralne. Kwas punikowy (Omega-5) występuje tylko w owocach granatu ma silne właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe oraz antybakteryjne. Regeneruje skórę uszkodzoną przez promieniowanie ultrafioletowe, przyspiesza gojenie podrażnień. Kwas elagowy działa antyoksydacyjnie, chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, a także przed utratą wody z naskórka i negatywnymi skutkami promieniowania UV. Wysoko skoncentrowana dawka witaminy C oraz składników mineralnych wzmacnia mechanizmy obronne skóry do walki z wolnymi rodnikami. Ponadto ekstrakt z owoca granatu stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu, dzięki czemu wzrasta gęstość, elastyczność i jędrność skóry. Odżywia i rewitalizuje naskórek.

Granat to nowa seria kosmetyków nawilżająco – regenerujących polecanych do całorocznej pielęgnacji skóry normalnej. Preparaty oparte są w 100 % o naturalne surowce z EcoCert, bez alergenów i sztucznych barwników. W skład serii wchodzą:

Granat Krem na dzień/ noc Krem nawilżająco – regenerujący zawiera naturalny filtr UV. Intensywnie nawilża i regeneruje głębokie warstwy naskórka, rewitalizuje go i pobudza mikrokrążenie. Wzmacnia naturalne mechanizmy obronne skóry do walki z wolnymi rodnikami. Widocznie poprawia jej kondycję, przywraca jędrność i elastyczność, a przy tym koi i łagodzi podrażnienia. Pojemność: 50 ml, cena: ok. 16 zł
Granat Peeling + Maseczka kondycjonująca Zabieg o silnym działaniu nawilżającym i regenerującym. Ekspresowo odświeża skórę, przywraca komfort i utrzymuje ją w dobrej kondycji. Krok 1: Peeling delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka, pobudza mikrocyrkulację, wygładza, zmiękcza, rozjaśnia i odświeża. Przygotowuje skórę do kompleksowego przyjęcia aktywnych składników maseczki. Krok 2: Maseczka kondycjonująca błyskawicznie nawilża i regeneruje skórę, poprawia jej kondycję i wygląd, przywraca jędrność i elastyczność. Skutecznie wygładza i zmiękcza, witalizuje i odświeża, opóźnia procesy starzenia. Pojemność: 2 x 5 ml, cena ok. 3 zł
Granat Peeling do ciała Oleisty kosmetyk z drobinkami mielonych pestek, wyjątkowo delikatnie oczyszcza skórę z martwych komórek. Wygładza, zmiękcza, nawilża skórę, poprawia jej jędrność i sprężystość. Likwiduje uczucie nieprzyjemnego napięcia. Pojemność: 200 g, cena ok. 18 zł
Granat Masło do ciała Posiada wyjątkowo lekką konsystencję i piękny tropikalny zapach. Intensywnie i trwale nawilża głębokie warstwy skóry, delikatnie natłuszcza i skutecznie regeneruje. Odbudowuje i zmiękcza naskórek, koi i łagodzi podrażnienia. Pojemność: 200 ml, cena: ok. 16 zł
Granat Sól do kąpieli Wyszczuplająca sól do kąpieli o pięknym egzotycznym zapachu. Zapewnia odżywczą i regenerującą kąpiel. Pobudza siły witalne, poprawia elastyczność i napięcie skóry. Doskonale oczyszcza i wygładza ciało, regeneruje naskórek, poprawia krążenie. Eliminuje stres i zmęczenie całego dnia. Pojemność: 50 g, cena: ok. 2 zł
Granat Peeling do stóp + Krem do stóp Zestaw do całorocznej pielęgnacji stóp. Zapewnia komfort i świeżość przez cały dzień, zapobiega pękającym piętom. Krok 1: Peeling – skutecznie złuszcza martwe komórki naskórka, eliminuje szorstkość i zgrubienia, pobudza mikrokrążenie. Wygładza, zmiękcza, rozjaśnia i odświeża. Przygotowuje skórę do kompleksowego przyjęcia aktywnych składników kremu. Krok 2: Krem do stóp o lekkiej konsystencji – innowacyjna formuła łączy właściwości antybakteryjne i antyperspirant. Krem intensywnie nawilża i wygładza, zmniejsza rogowacenie naskórka. Przeciwdziała poceniu i

Categories: Uncategorized

Tags: , , No Comments

Feed

http://www.mojprojekt.hostil.pl /